Die schönsten Strände Sri Lankas: welche Küste, welcher Strand, wann

Badeurlaub in Sri Lanka ist das ganze Jahr möglich, nur nicht an jeder Küste zur selben Zeit. Die schönsten Strände der Süd- und Westküste (Bentota, Hikkaduwa, Unawatuna, Mirissa, Tangalle) besuchen Sie am besten etwa von Dezember bis April. An der Ostküste (Arugam Bay, Pasikudah sowie Nilaveli und Uppuveli bei Trincomalee) ist die beste Zeit etwa von Mai bis September. Im Oktober und November gibt es auf weiten Teilen der Insel heftige Schauer; dann ist keine der beiden Küsten verlässlich.

Badeurlaub in Sri Lanka: Welche Küste in welchem Monat?

Sri Lanka hat zwei Monsune, und der nationale Wetterdienst (Department of Meteorology) teilt das Jahr in vier Jahreszeiten ein:

Monate	Beste Küste zum Baden	Warum
Dezember bis Februar	Süd- und Westküste	Nordost-Monsun: Regen im Osten; im Südwesten trockenes Wetter und ruhiges Meer
März und April	Süd- und Westküste; Surfen in Arugam Bay ab April	Heiß, mit Gewittern am Nachmittag
Mai bis September	Ostküste	Südwest-Monsun: Regen und hohe Wellen im Süden und Westen
Oktober und November	Keine Küste verlässlich	Zwischenmonsun mit Schauern; zeitweise raue See

Welche Region der Insel sich in welchem Monat lohnt, lesen Sie in unserem Beitrag zur besten Reisezeit für Sri Lanka.

Die schönsten Strände an der Süd- und Westküste (Dezember bis April)

Bentota und Beruwala. Lange, breite Strände mit großen Resorthotels, rund zwei Stunden vom Flughafen entfernt; auf dem Bentota-Fluss gibt es Jetskis und Bootsfahrten. Die Wellen können kräftig sein. Baden Sie nur dort, wo Ihr Hotel es für sicher hält.

Hikkaduwa. Ein lebhafter Badeort mit vielen Bars und Restaurants. Das Riff direkt vor dem Strand gehört zum Hikkaduwa-Nationalpark: Sie können schnorcheln oder es vom Glasbodenboot aus ansehen. Am Südende schwimmen oft Grüne Meeresschildkröten im flachen Wasser. Fassen Sie sie nicht an und füttern Sie sie nicht.

Unawatuna. Eine geschützte Bucht wenige Kilometer vom Galle Fort entfernt. In der Saison ist das Wasser meist ruhig, deshalb gehört Unawatuna zu den besten Badestränden für Familien. Entsprechend voll wird es.

Jungle Beach. Eine kleine Bucht an der Landzunge Rumassala neben Unawatuna. Von der Straße bei der Japanischen Friedenspagode gehen Sie ein kurzes Stück durch den Wald hinunter. In der Saison ruhiges Wasser und gute Schnorchelmöglichkeiten; es gibt kaum Infrastruktur, nehmen Sie also Wasser mit.

Mirissa. Eine lebhafte Bucht mit Restaurants, Sonnenuntergängen am Coconut Tree Hill und dem Hafen für die Walbeobachtung von November bis April. Der kleine Secret Beach hinter dem Hügel ist früh am Tag am schönsten.

Hiriketiya. Eine kleine, hufeisenförmige Bucht bei Dickwella mit Wellen für Anfänger und Fortgeschrittene, Cafés und Yoga; in der Hochsaison sehr voll. Mehr dazu in unserem Beitrag zu den Surfspots nach Saison.

Tangalle. Lange, ruhige Strände. Die offenen Strände östlich der Stadt (Medaketiya, Medilla, Marakolliya) fallen steil ab und haben stellenweise gefährliche Strömungen. Zum Baden eignen sich die geschützten Buchten von Goyambokka und Pallikaduwa westlich der Stadt. Der Silent Beach an der Landzunge von Goyambokka ist eine stille Bucht.

Rekawa. Rund 8 km östlich von Tangalle liegt Rekawa, seit 2006 ein geschützter Niststrand für Meeresschildkröten. Turtle Watch Rekawa, ein Projekt des Turtle Conservation Project gemeinsam mit dem Dorf, führt kleine Gruppen zu wilden Schildkröten bei der Eiablage. Die Beobachtung beginnt um 20.30 Uhr und kostet für ausländische Gäste LKR 2.000 (ca. 5 €) pro Erwachsenem und LKR 1.000 (ca. 3 €) pro Kind (Stand: Oktober 2026); oft warten Sie ein bis zwei Stunden oder länger. Die meisten Schildkröten kommen von April bis Juli (etwa 5 bis 15 pro Nacht), von Oktober bis Januar nur ein oder zwei. Kein Blitzlicht, keine weißen Taschenlampen – und fassen Sie nie eine Schildkröte an.

Die schönsten Strände an der Ostküste (Mai bis September)

Arugam Bay. Ein entspanntes Surferdorf und einer der bekanntesten Surfspots Asiens; die Surfsaison dauert etwa von April bis Oktober. Der Main Point ist etwas für erfahrene Surfer. Bei hohen Wellen ist das hier ein Strand zum Surfen, nicht zum Baden.

Pasikudah. Eine lange, sehr flache Bucht rund 35 km nordwestlich von Batticaloa. Sie können weit hinauslaufen und stehen immer noch hüfttief im Wasser. Damit ist Pasikudah einer der besten Strände für kleine Kinder. An der Bucht liegen mehrere große Resorthotels.

Nilaveli und Uppuveli. Lange Sandstrände nördlich von Trincomalee, in der Saison mit ruhigem Meer. In Uppuveli gibt es mehr Gästehäuser und Restaurants; Nilaveli ist ruhiger und Ausgangspunkt für Pigeon Island. Von etwa Mai bis Oktober starten in Trincomalee Boote zur Walbeobachtung.

Pigeon-Island-Nationalpark. Eine kleine Insel rund 1 km vor Nilaveli, mit Korallen, Rifffischen, Schildkröten und oft Schwarzspitzen-Riffhaien. Die Parkgebühr für ausländische Erwachsene beträgt 25 US-Dollar (ca. 22 €) plus Servicegebühr und Steuern; örtliche Anbieter nennen insgesamt rund LKR 12.500 bis 13.500 (ca. 33 bis 36 €), dazu kommt das Boot (Stand: Oktober 2026). Stellen Sie sich nicht auf die Korallen und berühren Sie sie nicht. Bootsverkehr und Andrang setzen dem Riff zu. Fahren Sie deshalb früh hinaus.

Casuarina Beach, Jaffna. Auf der Insel Karaitivu (Karainagar), etwa 45 Minuten von Jaffna entfernt, mit flachem, klarem Wasser; Alkohol ist am Strand verboten. In Jaffna ist es meist von Februar bis September trocken.

Strände in Sri Lanka im Vergleich

Strand	Küste	Beste Monate	Gut für	Baden
Bentota, Beruwala	West	Dezember bis April	Resorthotels, Wassersport	Wellen können kräftig sein
Hikkaduwa	Südwest	Dezember bis April	Nachtleben, Schnorcheln, Schildkröten	Riff dicht am Ufer
Unawatuna	Süd	Dezember bis April	Familien	Geschützt, in der Saison meist ruhig
Mirissa	Süd	Dezember bis April	Restaurants, Wale	Gut an ruhigen Tagen
Hiriketiya	Süd	Dezember bis April	Surfen, Cafés	Eher für Surfer
Tangalle	Süd	Dezember bis April	Platz und Ruhe	Buchten ruhig, sonst Strömungen
Rekawa	Süd	Ganzjährig; die meisten Schildkröten April bis Juli	Schildkröten beobachten	Geschützter Niststrand
Arugam Bay	Ost	April bis Oktober	Surfen	Rau bei hohen Wellen
Pasikudah	Ost	Mai bis September	Kleine Kinder	Sehr flach und ruhig
Nilaveli, Uppuveli	Ost	Mai bis September	Schnorcheln, Ruhe	In der Saison ruhig

Ist Baden in Sri Lanka sicher?

Ja, am richtigen Strand zur richtigen Zeit. Viele Strände haben aber zeitweise gefährliche Brandung oder Rippströmungen, und jedes Jahr ertrinken Menschen:

• Baden Sie in der Saison. Von Mai bis September haben die Süd- und die Westküste oft hohe Wellen, von November bis Februar gilt das für den Osten.
• Fragen Sie vorher. Ihr Hotel, Ihr Fahrer oder die Fischer wissen, wo die Strömungen sind. Baden Sie dort, wo einheimische Familien baden.
• Beachten Sie rote Flaggen und Warnschilder.
• Verlassen Sie sich nicht auf Rettungsschwimmer. Die Polizei setzt 2026 zwar 71 Rettungsschwimmer-Einheiten an besonders gefährlichen Stränden und Stauseen ein, viele Strände haben aber keine Aufsicht.
• Nicht nach Alkohol baden, und Kinder immer in Reichweite behalten.
• Wenn eine Strömung Sie hinauszieht, kämpfen Sie nicht dagegen an. Schwimmen Sie parallel zum Strand, bis Sie frei sind, und erst dann zurück.

Hat der Zyklon Ditwah den Stränden geschadet?

Der Zyklon Ditwah hat Ende November 2025 vor allem im Landesinneren Schäden angerichtet, durch Überschwemmungen und Erdrutsche. Im Dezember 2025 hieß es, die Süd- und Westküste seien geöffnet und weitgehend unbeschädigt, die Ostküste größtenteils in Betrieb. Uns ist kein Strand bekannt, der wegen des Zyklons noch gesperrt ist (Stand: Oktober 2026). Spürbar sind die Folgen für Reisende bei der Bergbahn, nicht an der Küste.

Strandtage in Ihre Rundreise einbauen

• Dezember bis April: Beenden Sie Ihre Reise an der Südküste. Unsere 10-tägige Rundreise „Kultur und Küste“ endet in Mirissa und Galle, die Familienreise in Unawatuna. Hängen Sie drei oder vier Nächte an, wo es Ihnen gefällt.
• Mai bis September: Fahren Sie an die Ostküste. Unsere Sommer-Rundreise führt nach Arugam Bay, Pasikudah und Trincomalee; von Sigiriya aus ist Trincomalee nur rund zwei Autostunden entfernt.
• Ihr Fahrer weiß, welcher Strand heute ruhig ist, und kann Sie zum Jungle Beach, ins Galle Fort oder abends nach Rekawa bringen. Bleiben Sie mehrere Tage an einem Ort, brauchen Sie das Auto vielleicht nicht jeden Tag. Sagen Sie uns Bescheid, dann schlagen wir Ihnen die günstigste Lösung vor.
• Mit Kindern zählen kurze Fahrten und ruhiges Wasser am meisten; mehr dazu unter Sri Lanka mit Kindern.

Unsere Rundreisen kosten ab rund 90 € pro Person und Tag (zwei Personen im Doppelzimmer, 3-Sterne-Hotels mit Frühstück, privates Auto mit Fahrer).

Häufige Fragen

Wo sind im Dezember und Januar die schönsten Strände in Sri Lanka?

An der Süd- und Westküste: Unawatuna und Mirissa zum Baden, Hiriketiya zum Surfen, Tangalle für Ruhe und Bentota für Resorthotels.

Wo kann man im Juli und August in Sri Lanka baden?

An der Ostküste: In Pasikudah, Nilaveli und Uppuveli ist das Meer im Sommer meist ruhig. An der Süd- und Westküste ist die See dann oft zu rau.

Welcher Strand in Sri Lanka eignet sich für kleine Kinder?

Im Sommer Pasikudah, weil das Wasser weit hinaus flach bleibt, im Winter die geschützte Bucht von Unawatuna. Behalten Sie Kinder immer im Blick; viele Strände haben keine Rettungsschwimmer.

Wo sieht man in Sri Lanka Meeresschildkröten?

Nachts am Strand von Rekawa bei Tangalle, wo wilde Schildkröten ihre Eier ablegen, im flachen Wasser von Hikkaduwa und beim Schnorcheln an Pigeon Island.