Ayurveda in Sri Lanka: Rundreise und echte Erholung verbinden

Ayurveda ist eine traditionelle Heilkunde aus Südasien und gehört in Sri Lanka zum Alltag. Viele Urlauber verbinden eine Rundreise mit einem Aufenthalt in einem Ayurveda-Resort: erst die Sehenswürdigkeiten, dann echte Erholung.

Ayurveda-Wellness oder eine echte Ayurveda-Kur?

• Ayurveda-Wellness: einige Anwendungen während eines Strandurlaubs, z. B. Massagen mit Kräuterölen und Dampfbäder. Gut für zwei bis vier Tage.
• Ayurveda-Kur (oft Panchakarma genannt): ein Programm, das ein Ayurveda-Arzt nach einem Gespräch für Sie zusammenstellt, mit täglichen Anwendungen, einer speziellen Ernährung und oft ohne Alkohol. Die meisten Resorts empfehlen mindestens 10 bis 14 Tage.

Rundreise und Ayurveda: So planen wir es

Wir empfehlen, zuerst die Rundreise zu machen und den Ayurveda-Aufenthalt ans Ende zu legen, damit Sie erholt nach Hause fliegen. Wir arbeiten mit Ayurveda-Resorts an der Süd- und Westküste zusammen und helfen Ihnen, eines zu finden, das zu Ihrem Ziel und Ihrem Budget passt.

Ayurveda-Resorts haben eigene Preise, die vom Resort und von der Länge des Programms abhängen. Wir nehmen sie in Ihr Angebot auf.

Worauf Sie bei einem Resort achten sollten

• Ein qualifizierter Ayurveda-Arzt vor Ort, der Sie zu Beginn und während Ihres Aufenthalts betreut.
• Ein Behandlungsplan, der für Sie persönlich erstellt wird, statt eines Standardpakets für alle.
• Frische, vegetarische ayurvedische Küche.
• Eine ruhige Umgebung.

Wenn Sie eine Erkrankung haben oder Medikamente nehmen, sprechen Sie vor der Buchung einer Kur mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.